Продукты для зоровых зубов

[Talean]

Кефир, рыба, хлеб, морковь, чернослив и горький шоколад назвали продуктами для красивой улыбки

Стоматологи назвали самые полезные для здоровья зубов продукты питания.

Кефир. Этот напиток является наилучшим поставщиком кальция и фосфора, поскольку из него эти вещества легче всего усваиваются.

Рыба. Рыбный белок легко усваивается, к тому же, содержит витамин D, который необходим, чтобы произошло усвоение кальция.

Хлеб. Корочка очищает зубы от налета, а мякиш поддерживает во рту нормальный кислотно-щелочной баланс.

Морковь. Натуральная зубная щетка.

Чернослив. Помогает бороться с кариесом и воспалениями десен.

Горький шоколад. Его вещества мешают бактериям прикрепляться к зубам, предотвращая кариес.

@темы: здоровье